Hemofilia, Tetap Dapat Hidup Normal

IBARAT keramik, pasien hemofilia harus berhati-hati menjaga dirinya dari benturan atau terjatuh. Dengan pencegahan dan terapi tepat, orang dengan hemofilia tetap dapat hidup normal.
Tetapi perlu di jaga juga supaya penderita jangan terlalu aktif banget sehingga nga mudah capek atau di kawatirkan terjatuh sebab klo capek bisa timbul bengkak atau warna biru di badan.
Penyakit ini emang sedikit [...]

Read Full Post »

Buat Sit-Up Jadi Menyenangkan

Berolahraga memang membutuhkan motivasi ,variasi dan kesabaran. ‘Sit-Up’ merupakan suatu gerakan untuk melatih otot perut dan juga berfungsi untuk membakar lemak disekitar perut. Latihan ini wajib dilakukan bagi Anda yang ingin memiliki perut sixpack. Bagi kebanyakan orang, ’sit-up’ merupakan latihan yang cukup ringan, terbukti banyak yang sanggup melakukannya sampai repetisi di atas 100 kali. Tapi [...]

Read Full Post »

Bakar Lemak Dengan Lompat Tali

Ingin membakar lemak lebih cepat, namun tak memilik waktu yang banyak? Coba lakukan olahraga lompat tali, dan dapatkan khasiatnya.
Ada 5 alasan mengapa olahraga lompat tali bisa Anda pilih untuk menjaga kesehatan dan stamina. Pertama, dari segi biaya, olahraga lompat tali termasuk murah. Dibanding dengan membeli treadmill atau ikut fitness, olahraga lompat tali pasti lebih murah.
Lompat [...]

Read Full Post »

Lensa Kontak Dapat Menyebabkan Kebutaan

Penggunaan lensa kontak memang menjadi alternatif bagi para pengguna kacamata yang memiliki alergi terhadap frame kacamata. Selain itu, penggunaan lensa kontak yang umumnya didominasi kaum perempuan juga dinilai dapat menambah keindahan mata bagi penggunanya.
Namun, sebuah penelitian yang dilakukan oleh University of La Laguna, menyatakan lensa kontak dapat menyebabkan kebutaan. Pengguna lensa kontak yang tidak memperhatikan [...]

Read Full Post »

Pria Kantoran Wajib Merawat Wajah

MASALAH wajah kering ataupun berjerawat tak hanya menimpa pria yang mempunyai aktivitas di luar kantor. Mereka yang bekerja di belakang meja pun berpotensi besar mengalami masalah itu. Pria yang malas merawat wajah memang berpotensi lebih besar mengalami masalah wajah. Beberapa masalah wajah yang sering kali menimpa para pria kantoran ataupun yang bekerja outdoor, di antaranya [...]

Read Full Post »

13 PESAN DASAR GIZI SEIMBANG

Santap aneka ragam makanan
Makanan beraneka harus mengandung karbohidrat, lemak, protein, vitamin, mineral, dan serat makanan dalam jumlah dan proporsi seimbang menurut kebutuhan masing-masing kelompok (bayi, balita, anak, remaja, ibu hamil/menyusui, orang dewasa, dan lansia).
Makan makanan untuk memenuhi kebutuhan energi
Energi dan tenaga diperoleh dari makanan sumber karbohidrat, lemak, dan protein. Energi untuk metabolisme dasar (menghasilkan [...]

Read Full Post »

Elemen – Elemen Penting Bagi Tubuh

Mengapa suplemen nutrisi dibutuhkan oleh tubuh anda? Jawabannya dapat bervariasi pada setiap orang. Antara lain karena stress yang berlebihan, tingkat polusi yang tinggi seperti di Jakarta, latihan atau pekerjaan yang terlalu berat, ingin membentuk otot, pengolahan makanan yang salah, sistem pencernaan yang terganggu dan istirahat yang kurang. Semua ini akan meningkatkan kebutuhan anda terhadap suplemen.
Tubuh [...]

Read Full Post »

Perangi Kegendutan dengan SMS

Sebuah studi oleh University of North Carolina dan University of Heidelberg menyimpulkan bahwa obesitas bisa diperangi dengan bantuan SMS. Dikutip detikINET dari Reuters, Jumat (14/11/2008), studi itu dibesut terkait banyaknya anak yang menderita obesitas, khususnya di negara barat.
“Monitoring diri sendiri amat penting untuk menurunkan berat. Namun baik anak-anak maupun orang dewasa sering gagal melakukannya dalam [...]

Read Full Post »